(20162050 年)》,完善中国足球青训体系,补齐体能训练短板,中国足球学校、全国体育运动学校联合会教育发展委员会、AG 运动学院经过反复协商,达成共识,组成专家精英团队,组织编写了《青少年足球专项体能训练教程》,教材即将在今年底由北京体育大学出版社出版发行。

专业的教材有了,如何将它融入到青少年足球教学训练中就成为当务之急。为让科学先进、通俗易懂的青少年足球专项体能训练方法广泛推广,全面运用,促进中国青少年足球运动科学发展,由国家体育总局秦皇岛训练基地(中国足球学校)、全国体育运动学校联合会教育发展委员会、 AG运动学院组织的《青少年足球专项体能训练教程》讲师培训班于2019年11月15日-17日在国家体育总局秦皇岛训练基地(中国足球学校)举行,来自全国各地的39名学员参加了此次培训。

此次《青少年足球专项体能训练教程》讲师培训班授课内容包括《青少年足球专项体能训练体系构建》《基础体能测试》《足球运动损伤防护》《下肢异常纠正》等13个模块,通过理论教学、动作示范、课堂实践等多种形式为来自全国各地的学员们带来了一次专业、科学、生动的培训课程。

担任本次培训班第一堂课《青少年足球专项体能训练体系构建》教学工作的,是来自北京体育大学体能训练学院的魏宏文副教授。在交流的过程中,他向我们介绍了课程的教学意义:“首先,青少年的训练有与成年人不同的基本训练原则,同时这些原则还需要和青少年运动员科学规划的长期训练相联系,训练结合青少年的生长发育特点、运动素质的敏感期及其课训练性,以最大限度地提升青少年的体能水平。其次,课程基于对足球专项的动作模式、身体运动特征分析的基础上,明确了青少年足球运动员的体能训练内容,并为学员介绍了一些典型的、进阶性的训练方法。通过此课程,希望学员们能够在掌握青少年足球运动员体能运动训练的科学基础上,科学、高效、精准地开展青少年足球体能训练工作。”

来自山东鲁能泰山足球俱乐部的体能教练胡宇是此次《青少年足球专项体能训练教程》讲师培训班的学员,他在课程间歇饶有兴趣地向我们表达参加培训的感受:“我来自山东鲁能泰山足球俱乐部,由于我一直带成年队,所以在这么多年的实际工作中,觉得青少年足球专项体能训练还是比较欠缺的。就从力量训练这一点来说,很多青少年足球运动员在进入青年队、成年队的时候还需要进行力量训练的动作纠正,导致过多的时间都浪费在体能训练的补课上。通过这次培训,我收获很大,青少年还是需要更加科学、细致的体能训练,来保障他们运动能力的提高。”

来自北京体育大学研究生院(体能训练学院)的研究生廖展浩也和我们分享了他的参训感受:“我觉得这次讲课的老师都非常的专业,他们有着丰富的理论基础和实践经验,而且这次培训班的课程也非常紧凑,让我收获很大。虽然很多课程之前都学习过,但是这次培训不同之处在于它将所有的知识点都形成了体系,在细节的方面更加精细化,处理得更得当。通过这次培训给我带来了很多思考,包括之前带队训练或者授课过程中的欠缺和不足等,让我们能够准确地找到未来的提升方向。通过这次培训,我们掌握了许多动作,也使我们对动作有更加深入的体会。正所谓,你有一桶水才可以给别人一杯水,教练员只有自身掌握、熟练运用才可以教会青少年运动员。

全国体育运动学校联合会教育发展委员会主任孙文新教授介绍了这次《青少年足球专项体能训练教程》讲师培训班举办的意义:“从青少年足球运动员的训练来讲,更多的从技术技能、战术基本素养训练等方面入手,但这次我们是针对青少年足球运动员的专项体能训练入手。《青少年足球专项体能训练教程》编委会经过很长时间的实践、交流、研讨形成了教材,希望通过此次讲师班进行系统培训,教会大家如何执行、如何应用。参加本次培训的学员来自全国各地,他们平时也都在从事体能训练,很多都是足球专业毕业的研究生、博士生,也有留学归来博士,可以说学员的整体素质非常高。我们希望通过教材将青少年足球体能训练规范化、系统化的同时,通过两天的学习,让学员们明白如何青少年足球将体能训练课程科学的、系统的安排到体能训练中,希望在未来的日子里,有更多的教练员能够掌握体能训练知识和方法。

《青少年足球专项体能训练教程》讲师培训班已经在秦皇岛基地(中国足校)圆满结束,所有参训学员全部通过考试获得培训证书,他们也即将返程投入到新的工作中,《青少年足球专项体能训练教程》教材培训班也即将在全国各地陆续开班。

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